深度工作

原书名：Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World (2016)

中文简体版：《深度工作》 (2017)

本书介绍深度工作的价值，以及方法。

如果你是进行内容创作，为了让作品脱颖而出，你必须学会深度工作。

内容简介

深度工作是一种生产力哲学，由乔治城大学计算机科学副教授兼作家卡尔·纽波特 (Cal Newport) 发明。用纽波特自己的话来说：

“深度工作是在不受干扰的专注状态下进行的，它将你的认知能力推向极限。这些努力创造了新的价值，提高了你的技能，而且很难复制。”

深度工作要求很高，非常适合那些需要认知或非常有创造力的任务。纽波特在他的书中列举了学者、软件开发人员、音乐家、作家、艺术家和其他需要深度思考和解决问题的人。因此，深度工作并不局限于某一职业。

为了全身心投入工作，纽波特建议留出大块不受干扰的时间，避免受到来自外界和内部的干扰。应尽量减少所有干扰——将手机、电子邮件和即时消息静音；通知同事；关上门。

至关重要的是，深度工作是一种技能。一开始会很困难，但随着时间的推移和练习，它会变得越来越容易。纽波特强调，实现深度工作需要刻意练习、纪律严明，并致力于创造有利于集中注意力的环境。所以，不要因最初的挣扎而灰心丧气；齐心协力会让深度工作更容易实现。

虽然一开始很有挑战性，但练习可以提高熟练程度，使参与变得更容易。纽波特强调刻意练习、纪律和创造专注的环境。